心と身体に向き合う過去の経験から、健康も幸せも自分でメイキングする姿勢に！

様々なジャンルで活躍する女性に、豊かなオトナ時間を生きるためのヒントを伺うインタビュー連載。第8回は経営者、谷口智美さんにお話を聞きました。

自身の身体や心の内側に耳を傾けたことで決断した、アメリカ留学への道！

ー青春期を海外で過ごされたそうですね？　

母を15歳で突然亡くし、当時の私には心身にダメージが大きく、自律神経失調症になってしまいました。学校へ行くことも辛くなってしまい、高校を中退してオーストラリア・ハワイへ留学し、21歳で帰国するまで海外と日本とを行き来する青春期を過ごしました。海外での生活は気持ちの面で、自由や良い刺激、経験を与えてくれました。

ー長らくブランドや雑誌などを通してヘルスコンシャスな情報を発信されてきましたが、海外在住経験がベースにあるのでしょうか？

留学中にスローライフやオーガニックライフを体験したことで、自分自身の健康に正面から向き合うようになったのは帰国後の20代からです。帰国後、私は体調がなんとなくすぐれない日々も多く、無理をするとすぐに不調に陥り、毎年風邪やインフルエンザに罹患するほどでした。

当時、約20年程前になりますが、アメリカ・西海岸やオーストラリアでは、既に自然療法やオーガニック・ムーブメントがおきていました。アメリカは病院にかかる費用が高額なので、健康は自分でメイキングしていくものという考え方が古くから根付いているんです。そこで私はまず「始めてみる前に、やめること！」からスタートしてみました！　私が日々、口にしているものを考え、疑問に思い、海外生活で日常になってしまった「ファストフードやジャンクフードをやめること」から始めたんです。

お菓子やスイーツを食べるときには、砂糖の入った飲み物をやめ、ガムやキャンディ、ミントタブレットなどのながら食べをするようなものや、食品添加物などにも意識を広げて断捨離していきました。食や運動etc.様々なセルフケアで身体の軸である内面を整えることを意識するうちに、体質改善され、風邪もひきにくく、より自分らしくなっていけたのです。

身体の健康のみならず、心も健康である状態＝ウェルネスが大切であることに気づいたのもこの頃です。

華やかなイベント業界で楽しく働いた20代、そして3.11東日本大震災・コロナ渦を経た30代

ー近しい業界にいますが、20代の頃の谷口さんと言えば、華やかな世界で活躍するイケてるお姉さんというイメージがありました（笑）

20代はとにかく楽しくて、大手海外ブランドローンチイベントのプロデュースや海外アーティストの来日アテンド、キャスティングなど、東京で遊ぶように働いていました。今の若い人はあまり刺激を求めないとも聞きますが、20代の私はファッションが大好きで、寒くても生脚、足が痛くてもピンヒール！　20代の自分のマインドが時代の雰囲気にマッチしていました。なんせファビュラス・マインド全盛期の「SATC」時代ですから（笑）。

ですが、3.11東日本大震災が起こって世の中が一気に自粛ムードになり、予定していた企画や華やかなイベントなどが、この日本から消えていきました。この時、私が経験したのは大きな自然災害が及ぼす社会影響でした。

その時期に（株）マッシュビューティラボが新規ブランドの立ち上げをしているタイミングでお声がけを頂き、「Biople by Cosmekitchen」のブランド立ち上げに携わり、バイヤーを経て、ブランドディレクターとしてセルフケアの重要性やオーガニックライフなどの素晴らしさを発信提案してきました。31歳〜39歳まで約9年間のマッシュでの仕事はとても素晴らしい経験となり、またブランドを通して日本国内の女性のライフスタイルをより知ることができました。

その一方で、海外生活が長かった私には、日本独特の空気感が、時々息苦しく感じてもいました。

そして2度目の危機、コロナ禍を迎えたのです。自宅に引きこもる日々の中で私が強化してきたのが、インナーケア事業とクリアリング＝浄化（部屋や自分を整える）Ritual（儀式）のようなことでした。その事業の成功を通して、女性を内側からも外側からも幸せにしたいという思いが強くなり、その後、自分の会社「株式会社GOOD MOOD」を設立し、起業するに至りました。

美しさは、“身体と心”の健康から！　ウェルビーイングな生き方を追求したい

ー2度の自然災害やパンデミック危機を乗り越えられて、今思うことは？

様々な経験を通して思うのは、やはり身体と心の健康＝ウェルネスが基本、ということです。そして大切なことが、身体と心の健康だけでなく、仕事や人間関係、暮らしetc.人生の全てにおいて充実感や幸福感で満たされたウェルビーイングな生き方。自分自身の人生においても大切にしたいですし、仕事面でも、女性に向けたウェルビーイングな生き方を提案したいと思っています。

私の場合、日本社会に息苦しさを感じたり、疲れを感じたら、自然からエネルギーを分けてもらうように山や海、森に出かけ、お休みが取れれば海外に10日間ほど逃亡するのが、自分なりのリフレッシュ法となっています。年4回は海外へ行っています（笑）。 青春期を過ごしたLAやハワイは、やっぱり私のセカンドホームなんですよね。元気や活力をもらいたい時には、特にLA！　活気があり、みんなConfidence（自信）がしっかりあり、イケイケなあの勢いが今でもある土地で、日本にはない刺激をもらえます。

一方、東京の自宅で料理をする時は、素材や調味料をしっかり選び、健康的な食事を意識し、親しい仲間を招いて料理を振る舞う…そういう何気ない生活こそ、最も豊かな時間だと感じたりもしています。

愛犬Rosieとの運命的な出会いによって導かれたもの

ー現在は、自然療法やオーガニック素材を使った、犬猫のウェルネスライフスタイルブランド「ROSIE DAYS」を立ち上げられました

ブランドのモデルでもある愛犬Rosieは、以前お付き合いしていた彼が犬を迎えようということで、私の元へやってきた人生で初めてのワンちゃんなのです。自分は母性本能があまりないタイプだと思っていたのですが、実際に育ててみたらあまりに可愛くて！　食育、教育、と私の探求心が加速していきましたね！　今では私の人生の中心は、Rosieになってしまったくらいです（笑）。ペットのウェルネスライフスタイルブランドの会社まで作ってしまったくらいですから！

英国の研究チームが今年（2025年）発表した論文によると、犬や猫を飼うことで得られる満足感は、年収が7万ポンド（約1300万円）増えるのと同じなんだそうです。私もRosieとの出会いを通して、生活はより温かく、色濃くなっていきました。また日々のストレスが軽減され、幸せが拡大していったことは事実です！　心を満たしてくれることって、実は身近なことですよね。それに気づいている人が増えた時代になったなとも思います。

若い頃は忙しくエネルギッシュで刺激的な世界を楽しんでいた私も、これからの40代は時代の風と年齢に合わせて、穏やかに。Rosieとの生活を大切に。「時間・経済・楽しみ」のバランスをとりながら暮らしていけたらいいなと思っています。Rosieがわが家に来てくれてから、本当にchill（チル）なライフスタイルになっています（笑）。

ーそれでも谷口さんには、エネルギーを感じます

オーラって言葉がありますが、人と対面した時に感じる健康なエネルギー、それこそが美しさであると思っています。それって内側から発せられるものなんですよね。だからこそ内側の心の声により意識を向けることを大事にしています。

また、リカバリー力も大切です。私ぐらいの年齢になると、疲れやダメージからいかに早く回復させられるかが、健康の鍵に。リリース方法には知識とセンスが出る！　見た目だけの美しさは最先端技術を使えばある程度叶いますが、リカバリー力は日々のコツコツとしたセルフケアの積み重ねでしか得ることはできませんよね。

ー身に染みます（笑）。疲れってなんだかその人の雰囲気に滲み出ますものね。最後に谷口さんを支えてくれる言葉を教えてください

谷口さん愛用のリカバリーアイテム

お風呂でのリラクゼーションのマストアイテム

「デトックスやリカバリーに欠かせない、大好きな“アロマフランス”のクレイです。フランスの環境保護区内の鉱山で採掘される『ECOCERT・COSMOS認証』のクレイで、健康オタクなのでいろいろと試しましたが、これほど純度が高いものは世界でも他にはないと思います。疲れ、浮腫、冷え、筋肉のハリ、全てを取り除いてくれます！（谷口さん）」

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痛い！けれど、サウナの後の“整う”感じが得られる

「巷で大人気の“シャクティマット”です。痛いですよ、本当に。ですが20分横になった後は、ランナーズハイやサウナ後のあの“整う”感じとでも言いますか、脳内にエンドルフィンが出てなんとも言えない幸福感です。体がすっきりして、ぐっすり眠ることができます（谷口さん）」

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宝石よりも浄化効果のあるジェムストーン派

「ジェムストーンは見た目も可愛いし、自宅やオフィスに常に置いてあります。水晶はクリアリング、アメジストは魔除けやストレス緩和に。1センチ伸びるのに、1000年もかかるというところにとてもロマンを感じますし、原石なので余計な人の手が入っていないという意味でも、宝石よりも私は好きです。石との出合いもご縁です（谷口さん）」

撮影／古谷利幸　モデレーター／田口まさ美　エディター／藤木広子